¿Sabes que es una ola de calor?

OLA DE CALOR EN ESPAÑALiquidos

 

Para nosotros los latinos que no estamos acostumbrados a las estaciones

Es importante entender, cómo actuar ante una situación en la que hay que tener ciertas precauciones.

Es muy importante, aplicar estos consejos, ya que nos pueden evitar situaciones complicadas.

Estos cambios de clima muchas veces nos afectan de manera directa

Ya que nos limita el poder salir a la hora que queramos a dar un paseo

Y en verano se puede experimentar una de las sensaciones más complicadas

Son las Olas de calor, un periodo de tiempo que puede hacerte cambiar los planes de vacaciones.

Estas olas de calor tienen una duración media de 4 días

Afecta a varias comunidades

Y tiene consecuencias tan graves como fallecimientos y personas ingresadas en hospitales.

Durante este periodo, las temperaturas superan los pronósticos y pueden llegar a los 47ºC en algunas zonas.

Las personas más vulnerables a este clima son los niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas, hipertensos,  problemas del corazón, personas con alguna discapacidad física o psíquica.

Estas temperaturas tan altas, pueden aparecer en periodos de verano, sobre todo en los meses más cálidos como Julio o Agosto.

Aunque este año hemos sufrido esta subida de temperaturas en Junio, que no es un mes especialmente caluroso, cosas del cambio climático.

Si planeas venir en los meses de verano en Europa, ten en cuenta lo siguiente:

Recomendaciones:

-Evita las actividades en  la calle en las horas de máximo calor, esto en las horas centrales del día.calor

-Usar ropa ligera, que deje transpirar.

-Nunca dejar a una persona o animal, encerrado en un vehículo estacionado al sol.

-Bebe abundante agua y líquidos con frecuencia, sobre todo en niños y ancianos, incluso si no sienten sed.

-Evitar las bebidas con cafeína, alcohol, o grandes cantidades de azúcar, porque puedes perder más líquido corporal.

-Protege la cabeza con una gorra, pañuelo.

-Usa protector solar

-Ingiere alimentos frescos, como fruta, ensaladas.

-Mantener los medicamentos en lugares frescos, ya que estas altas temperaturas, pueden   alterar, su composición y efectos.

Como vez son sugerencias muy prácticas que es importante tenerlas en cuenta.

Si tenemos especial cuidado con estas recomendaciones, seguro que puedes disfrutar tu viaje sin tener que pasar un susto por un golpe de calor, que es cuando la temperatura corporal rebasa los 40º, es decir un sobrecalentamiento debido a las altas temperaturas.

Este sobrecalentamiento, produce que el cuerpo deje de funcionar y se pierdan abundantes líquidos.

Todo ello eleva las probabilidades de padecer daños neurológicos, e incluso la muerte.

En el siguiente enlace te dejos los consejos de un experto, ante un caso de golpe de calor, para saber qué hacer y qué no hacer  si estamos ante esta situación

Qué hacer si sufres un golpe de calor

Como siempre, espero que esta información te sea de mucha utilidad, espero tus comentarios y así nos ayudamos entre todos ¡compartiendo información de mucho valor!

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Tips para viajar con Niños

Hace unos días publique en la página de Facebook, una serie de tips que nos ayudan a tener en cuenta detalles para viajar con niños, como ha tenido una gran acogida, he decidido ampliar un poco más la información…de nada 🙂

Te adjunto los tips que publique:

1) Si viajas con bebes la ropa más cómoda para ellos es: el pijama, sobre todo si usan pañal

2) En los baños del avión están los cambiadores para los bebes

3) Si viajas sola con un bebe, lleva lo indispensable en la mano, en los controles debes cargar al bebe y poner tus objetos personales en la bandeja.

4) Si es pequeño, máximo un año, sencillamente porque luego no cabe, debes pedir la cuna al momento de reservar el viaje.

5) Dependiendo de la edad del niño debes llevar algo con que distraerlo: libros, pinturas, su juguete favorito.

6) A la hora del despegue, intenta que este comiendo algo o le pones el chupete, así evitaras el dolor de oídos.

7) Importante que beba agua, aunque no lo pida, los vuelos largos deshidratan mucho al cuerpo.

A esto podemos añadir

Dependiendo del destino y el número de días que estés fuera de casa, es recomendable pensar en lo siguiente:

1) Ropa: qué tipo de clima hace: frio calor, lluvia.

2) Neceser: con sus productos de higiene personal: toallitas húmedas, cremas, protector solar.

3) Documentación: importante si sales del país, documentación legal VIGENTE, muchas veces, al momento de viajar es que nos damos cuenta que esta vencido y lo siguiente es el grito de !Auxilio!

4) Alimentación: si le das el pecho no tienes problemas, pero cuando ya empiezan a comer sólidos, lo más practico es comprarlo en el destino cuando llegues, así evitaras llevar mucho peso, como consejo, si puedes llevar algo de comer en su bolso, por si las moscas

5) Botiquín: algo muy importante, ya que nunca estamos libres de un susto, algo que calme el golpe, unas curitas, alguna gasa para limpiar si hay heridas.

6) Y si ya debemos ir a urgencias, ten a la mano, los teléfonos, así como los centros de atención más cercano, para que sepas que hacer en un momento como estos.

7) Entretenimiento: aunque lo repita, es muy importante ya que esto te puede ayudar a calmar al niño en los  tiempos de espera y los vuelos largos: libros, pinturas, cuentos, piezas de juego.

No recomiendo los juegos en dispositivos móviles, por el ruido que pueden molestar a los otros pasajeros

Pero si ya has probado todo y quieres usarlo, respeta el descanso de los demás y debes quitar el sonido…

Como puedes ver son cosas muy sencillas, pero que te pueden crear un momento de angustia si algo te falta

Así que cuando prepares tu próximo viaje con un bebe, tenlo en cuenta y verás cómo funciona de maravilla

Viaje tranquilo

¿Tienes algún consejo que darnos, para así ayudarnos entre todas?..

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Devolución Tax Free España

dinero euros

Esta es una de las cosas, que nos pueden hacer ahorrar dinero, si sabes que puedes pedirlo: devolución Tax Free España


Si compras un producto en cualquiera de los 28 países que conforman la Comunidad Europea:

Alemania, Austria, Bélgica, Bulgaria, Chipre, República Checa, Croacia, Dinamarca, Eslovaquia, Eslovenia, España, Estonia, Finlandia, Francia, Grecia, Hungría, Irlanda, Italia, Letonia, Lituania, Luxemburgo, Malta, Países Bajos, Polonia, Portugal, Reino Unido, Rumanía y Suecia.

El impuesto sobre el valor añadido, que todos conocemos como IVA, se incluye en el precio final del producto.

Este puede variar desde el 18% al 25% dependiendo del país.

¿Quién tiene derecho a esta devolución?

Los turistas que no sean residentes de la comunidad europea,tienen derecho al reembolso de este impuesto.

Como siempre te lo explico para que sea más fácil saber los pasos que debes seguir si deseas beneficiarte en tus próximas compras.

Requisitos:

1). La compra debe ser superior a 90.16€, las tiendas lo tienen señalado con una etiqueta, lo normal es que sea en los almacenes de cadena más grandes  por ejemplo: El Corte Ingles, Fnac, Decathlon, Media Mark, y muchas más.

2)Se pueden reunir varios tiques de compra, pero que sean del mismo mes, y del mismo almacén para que tenga validez

3) Al momento de la compra, debes presentar el pasaporte y pedir que emitan la factura con las indicaciones  que es un tax free (los encargados de las tiendas harán este paso).

4) En el aeropuerto el día de la salida, debes presentarte, con antelación, con las facturas de compra, los recibos de tax free y los productos, a las oficinas de Aduana, para que le coloquen el sello de aduana  en los recibos.

5)El último paso es realizar el chek-in, y presentarte con la tarjeta de embarque, pasaporte y los recibos sellados a las Oficinas de Servicio de Tax Free, para que te devuelvan el dinero, esta devolución puede ser en efectivo al momento.

Si es con tarjeta: debes utilizar el sobre pre franqueado que te dieron en la tienda indicando el número de tarjeta al que deben hacer la devolución, entregarlo en mano en las oficinas de devolución.

Si se entrega en las oficinas, el plazo de devolución es de 5 días y si se envía por correo, 15 días hábiles.

devolución iva

 

¿Qué tiene derecho a esta devolución?

  1. .Las facturas o cheques TAX Free que no superan los tres meses.
  2. Solo es válido para personas, no para empresas.
  3. Cualquier objeto, excepto accesorios para vehículos
  4. Presentar las facturas Tax Free a su nombre, o cónyuge si aporta el pasaporte y demuestra la relación.
  5. Figura el IVA desglosado en la factura Tax Free
  6. Están descritos los bienes en la factura Tax Free

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Tax free

 

Recarga tu Batería

cargadores de móvil en tren

Viaja Conectado para evitar perder la oportunidad de la mejor foto

Si te quedas sin batería en tu móvil o Tablet

Desde hace un tiempo los servicios de transporte público, están instalando cargadores en los trenes, autobuses, metro y trenes de cercanías.

Excelente iniciativa que  cada vez funciona en más ciudades españolas como: Madrid,  Sevilla, Barcelona y Alicante.

Es un servicio adicional que aporta mucho valor a los turistas cuando se desplazan en la red de transporte público y necesitan de este servicio.

Ya no tienes excusa para decir que te ¡quedaste sin batería en el autobús!, jajajaj.

Esta maravillosa idea permite al viajero, recargar de forma muy sencilla su teléfono mientras viaja o está esperando que llegue el autobús.

En los autobuses están ubicados en la parte trasera, usualmente son 4 puertos USB que permite que varias personas estén conectadas al mismo tiempo.

Son de carga rápida y segura, facilitando que los usuarios sigan accediendo a la información.

recarga tu movil

También los puedes encontrar en los andenes del metro,y dentro de los vagones, de fácil ubicación por la señalización que utilizan.

Están protegidos contra la entrada de polvo, líquidos u otras sustancias.

Es un servicio gratuito lo que facilita  la conexión a los usuarios.

Adicionalmente a este servicio, encontramos el servicio de Wifi gratis en autobuses

Es un servicio que te permite acceder a cosas sencillas como  revisar tu  correo y WhatsApp.

Ya que no está pensado para navegar, descargar archivos muy pesados o videos.

Así que ya lo sabes, no te quedes sin batería

recarga en el autobus

¡Busca las conexiones rápidas y sigue conectado mientras viajas!

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Sí, los mayores también viajan solos y disfrutan Europa

En el día de hoy te traigo algo más personal, porque en mi caso este sueño es la segunda vez que lo podemos vivir…. Y es  que este fin de semana ha llegado  mi madre a ¡Madrid desde Colombia!

llegada mamáEs su segundo viaje  que viene sola y la verdad estoy muy contenta de que ella pueda disfrutarlo y  de cumplir su sueño otra vez.

Lo curioso de esta vez, es que  tanto ella como nosotros, estábamos más tranquilos, claro, es normal, ya sabía lo que tenía que hacer y como le decimos nosotros: Ya eres Veterana, jajaja

Pero es que esto suele pasar mucho, cuando nuestros padres que son mayores quieren viajar y deben venir solos, se nos hace un mundo y creemos que es muy difícil: ¿y si se pierde, y ¿si lo roban? y ¿si no sabe lo que tiene que hacer?

Afortunadamente los servicios de atención están muy bien organizados y mientras nosotros nos preocupamos, ellos están tan tranquilos, haciendo amigas en la sala de espera, como me cuenta mi madre, hasta han quedado para reunirse a la vuelta para hacer un !Costurero!

En la mayoría de los vuelos viajan varias personas mayores, con servicio de asistencia y lo que pensamos que estaría sola está muy lejos de la realidad, en su vuelo venían 3 señoras solas y tan contentas.

Por comodidad de ella, y aunque puede caminar pero se cansa, siempre le pedimos el servicio de asistencia con silla de ruedas, y así todo el trayecto desde la salida del avión hasta la sala de llegadas es mucho más cómoda para ella.

Para llevarlas a inmigración, suben a un autobús pequeño, para hacer el recorrido que normalmente se hace en un tren ligero, como te conté en un post anterior

Aunque salgan las últimas del avión, y deban esperar a que llegue el servicio de asistencia, nunca están solas.

Al ser personas mayores, hacen más rápido la inmigración, recogen las maletas y salen

Con este servicio te acompañan hasta el taxi, o al parking donde este tu coche particular

Y luego para moverte en tren por España

Si no lo sabes ,luego para moverte por España, existe el servicio “ATENDO” que es para personas con movilidad reducida que funciona en los trenes de larga, media y corta distancia, si deseas saber más sobre este tema, aquí te dejo el enlace para que veas lo fácil que es viajar aquí  con este servicio.

De esta manera es más divertido visitar varias ciudades con la comodidad del tren y la asistencia

Bueno, como siempre espero que esta información te sea de mucha utilidad, y si deseas que tus padres o algún familiar mayor viaje a España solo, no tengas ningún miedo, estarán muy bien atendidos en todo momento.

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Viajar a Europa de forma inteligente

viajar de forma inteligente

Viajar a Europa de forma inteligente es saber organizar tus ideas, intereses, motivos y tener una idea de lo que quieres ver, visitar, comer, fotografiar en cada sitio que veas.

Aunque también puede ser gastar menos dinero, visitando museos gratis, sabiendo dónde es más barato comer, en que época del año es más barato viajar etc.

Decimos que vamos a “las Europas” y queremos verlo todo en 15 días…grave error,

Cada país, ciudad, pueblo, zona, tiene su encanto y sus bellezas, y cuando viajas con el tiempo medido

dejas en el camino muchas cosas que luego nunca volverás a ver, porque esa fiesta ya ha

pasado, porque el clima no es el mismo, porque la celebración era en un día en concreto etc, etc.

Cuando me preguntan cosas como” Quiero saberlo todo”,

les contesto que hay que ser más concretos, Europa es un continente formado por 50 países,

¿Lo quieres ver todo en 15 días?  ¿en un mes?

Mira este vídeo…pero vuelve aquí que quiero contarte más cosas, jejeje

Dime si ves el Slow travel, viaja despacio, disfruta, aprecia, conecta con el sitio

Por eso cuando decidas venir, piensa en tus intereses y gustos

¿Qué te gustaría ver?

¿Qué te gustaría comer?

¿Cómo te gustaría ir de un sitio a otro? ¿Tren, barco, autobús, avión?

Plantéate los motivos teniendo en cuenta tus gustos personales yo tomo mis fotos

¿Que te gusta hacer?, ¿te gusta el arte o te aburre?, ¿prefieres tomar fotos o que te explique un guía?

¿Prefieres viajar a tu aire o ir en grupo?

Son muchas cosas que debes tener en cuenta para que tu viaje sea eso, un viaje de emociones

Pero emociones positivas y lo recuerdes siempre como digo yo, con el efecto ¡WOW!,

Un ejemplo muy sencillo para que lo veas más práctico es lo que hizo mi hermano en navidades:

Era su primer viaje a Europa, y  tenía claro que quería conocer España e Italia, teniendo en cuenta sus gustos organizamos una ruta lógica que abarcara sus preferencias y ahorrara tiempo y dinero:  Madrid, Valencia y Barcelona, eran sus tres ciudades fundamentales para visitar, ciudades grandes que debes  estar como mínimo 3 noches en cada una para que la puedes apreciar bien, y te faltaran cosas por ver… luego vio más  y visito  ciudades alrededor e incluso algunas que no teníamos en la lista, pero sus prioridades eran esas.

Después  la siguiente parada fue Italia, como estaba en Barcelona, tomó un vuelo directo y en dos horas estaba en el Vaticano

Si sales en la mañana temprano, a las 12:00 ya puedes estar tranquilamente en la Plaza de San Pedro.

Reservamos con el buscador de Skyscaner  los vuelos más baratos a Roma

Consejo: Si vas a visitar varias ciudades y no vuelves a la primera, la forma más barata de reservar estos trayectos en avión es,  COMBINANDO MULTIPLES DESTINOS  es decir: reservas un Barcelona-Roma a la ida y un Roma-Madrid para el regreso,todo en un mismo tikete, y esta opción te ahorra dinero…!de Nada! 🙂

Luego viajó a  Florencia en tren y de allí a Pisa: regresando el mismo día porque son ciudades que puedes visitar cómodamente en tren

Para terminar su viaje  regresó a Madrid con unos días más de estancia para ver cosas que le quedaron pendientes como: Segovia, y Ávila así aprovechar al máximo el tiempo.

Cuando sabes o tienes por lo menos una idea de lo que es indispensable para ti ver, te has informado, has planeado aunque sea mentalmente la visita

Aún te quedará tiempo para ver lo que este cerca y te puedes llevar una grata sorpresa

Disfruta tu viajeAlgunos consejos importantes:

En Roma, y en general en Italia, debes buscar hoteles de categoría 4* hacia arriba, apartamentos económicos o sitios que estén remodelados, en algunos hoteles la categoría no coincide con el número de estrellas

te puedes encontrar con un edificio de 5 plantas sin ascensor y con el baño compartido en los pasillos… ¿no lo sabias?

Cuando ya te has acomodado bien disfruta Roma, aprovecha las ventajas de las reservas online y olvídate de las filas

Veras que te detienes a cada paso para apreciar su arquitectura, por eso es tan importante contar con tiempo suficiente para no perderte los detalles

Viajar por Europa en tren es muy cómodo, mira este ejemplo, con la facilidad que las estaciones están en el centro de la ciudad, lo que te permite desplazarte más rápidamente a todos los sitios.

Dentro del blog, el destino de España es el que más toco porque vivo aquí

Por eso  comparto contigo esta información para que aclares más dudas:

Si te ha gustado…puedes compartirlo con las personas que sabes le puede venir bien esa información, y así ayudamos a más personas a organizar su primer viaje a Europa.

En ella hablo desde las fechas de cada estación de clima, hasta de las reglas sociales de los españoles !para que no metas la pata!

Y puedo hablarte de temas como gastronomía, sitios para visitar, conexiones entre países.

Prueba cosas diferentes: viaja en tren, vuelos de bajo coste, reserva en hoteles pequeños,

Investiga el plato tradicional de la zona y pruébalo

Prueba viajar con desconocidos en un coche compartido

O alquilar tu propio coche para  ir a tu ritmo

Para saber qué lugares de interés hay en cada sitio, has una búsqueda por google, tan sencillo como eso

Puedes mirar los foros de viajes y saber qué es lo que más le ha gustado a otras personas que ya han estado antes

Comparte opiniones y pregunta las dudas que tengas

A lo mejor puedes cambiar de opinión de lo que pensabas de un sitio

Uno de mis blogs favoritos de viaje es Viajando por ahí

Es uno de los blogs de viaje que me inspiraron a lanzar el mío con información útil para viajar

En uno de los post Aniko, explica muy bien este tema con consejos para viajar por Europa

Yo aún no he tenido  la suerte de viajar tanto como ella, pero si me identifico mucho con su forma de pensar en cuanto a los viaje

Resumen  A manera de resumen ten en cuenta estos detalles:

  1. ·         Hay que priorizar a la hora de elegir que visitar
  2. ·         Ten en cuenta tus gustos y aficiones
  3. ·         Infórmate de los sitios para visitar ( lo tienes todo en google)
  4. ·         Piensa en una ruta que te permita ahorrar tiempo y dinero
  5. ·         ¡Y después disfruta de tu viaje!

Deja tu comentario o mejor… ¿Qué consejos nos darías?

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